Vamos a la playa ho ho ho ho ho !!!   Vamos a bloco  !

   Chris Froome ? en stage d' altitude aux Canaris, sous ventoline,  2000 mètres !

Romain Bardet ? en stage d'altitude, sous spiruline, dans la Sierra Névada, 1500 mètres !

La Team CRM ? en stage de cohésion,sous vino rosado,vino tinto y cerveza à Rosas en Catalogne ,3 mètres !

   Du plaisir donc,  sol, cielo azul y mar en bonus,  du plaisir donc ... mais aussi de la souffrance pour affiner les mollets ! 500 kms en moyenne pour tous, certains poussant jusqu’à 700 et des poussières ...n' est-ce pas Louis !

   Point d'orgue de la semaine, la "promenade" de 180 kms, via la France et les cols de Coustouge et de Las Illias ... 2100 mètres de dénivellé ! 2 kms de piste herbue et rocailleuse ! 500 mètres à 20/100!

Sortie " a hombros", par la Grande Porte, avec les deux oreilles et la queue, pour Christian, Gilles et Gilbert finishers malgré leur peu de bornes dans les pattes ! 

   Les marcheurs au niveau eux aussi ont alterné sorties à la journée ou la demi-journée, Rosas, Cadaquès, le château Pùbol, les nids de cigognes n'ont plus de secrets pour eux !

    Samedi, on rentre à Brive ...  ça caille ... on repartirait bien  !!

CRM sur le départ " à bloc "

Marcheurs CRM " à bloc "